Als Anne und Christian uns von ihren Meditationsseminaren erzählten, dachten wir: Das könnten wir ja auch mal ausprobieren, vielleicht schafft man so ja seinen Alltag etwas zu entschleunigen und kleine Auszeiten zu integrieren.

Somit waren unsere Erwartungen im Vorfeld recht hoch: Entschleunigung und Entspannung lernen, dies aber auch problemlos in den Alltag integrieren können.

Neben den Methoden der Meditation erlebten wir das Wochenende auch als Ort des Austauschs: So gab es viele Situationen, in denen man mit völlig unterschiedlichen Menschen und Persönlichkeiten in tiefgehende Gespräche kam. Die offene, wertschätzende Atmosphäre und die wunderschönen Räumlichkeiten trugen zu einer echten Wohlfühlumgebung bei.

Nachdem wir nun das Seminar erfolgreich beendet und erste meditative Erfahrungen gemacht haben, fängt die eigentliche Arbeit erst richtig an: Dranbleiben und umsetzen!

Unsere persönliche Erfahrung zeigt, dass es durch regelmäßige Meditation gelingt, auf viele Stresssituation wesentlich gelassener zu reagieren. Wir erleben unsere meditativen Erfahrungen als bereichernd für unseren Alltag und unseren Umgang auch mit beruflichen Herausforderungen.

Sabine N. und Christoph N.