Ich kam als Einsteiger ins Seminar. Es gab zunächst eine gute Einleitung zum Thema Meditation, was und wofür Meditation steht und welche Meditations-Möglichkeiten es gibt. Sehr gut. Die 3 Tage waren gut strukturiert, nach einer Meditation in der Regel 10 bis 15 Minuten und anschließender kurzer Entspannung fand eine Gesprächsrunde statt.

Des Weiteren wurden Powerbrain-Übungen zur Gehirnaktivierung durchgeführt, mir bisher nicht bekannt, aber sehr gut. Man hatte die Möglichkeit eine Klangschalenmassage zu buchen, die von einer ausgebildeten Entspannungspädagogin durchgeführt wurden.

Der Meditationsraum war sehr liebevoll und nett gestaltet. Auch die Verpflegung war ausgezeichnet.

Mein Fazit: Alles perfekt organisiert, ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Vielen Dank Anne und Christian für die 3 Tage, in denen ich gelernt habe während der Meditation im Hier und Jetzt zu sein und störende Gedanken bei Seite zu schieben.

Die Meditation wurde in meinen Alltag integriert und abschließend kann ich feststellen, ich bin ruhiger und gelassener geworden. Es war eine gute Entscheidung euer Meditationswochenende zu besuchen.

Regine K.