Meditation
Meditation ist mittlerweile in vieler Munde, doch was ist Meditation überhaupt?
Meditation ist eine jahrtausendealte, wissenschaftlich fundierte Technik bzw. Praxis, die Dir dabei helfen kann, Deinen Verstand, sowie Dein Gedankenkarusell zur Ruhe zur bringen und mehr Entspannung, Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit in Dein Leben zu bringen.
Dafür reicht es schon aus, die Meditation einige Minuten am Tag zu praktizieren.
Dies ist fast überall möglich.
Es gibt verschiedene Meditationsformen. Wir laden Dich bei uns die Mantra-Meditation zu erlernen.
Überzeuge Dich selbst, lass Dich begeistern und erlebe die vielen Vorteile der Mantra-Meditation.
Wir freuen uns auf Dich!
Mögliche positive Auswirkungen und Veränderungen:
- Stressreduzierung
- mehr Gelassenheit und emotionale Ausgeglichenheit
- innere Ruhe
- Entspannung
- mehr Zeit
- besserer Schlaf
- Klarheit
- kreatives und fokussiertes Arbeiten
- mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit
- Ängste und Sorgen abbauen
- erfüllte Beziehungen
- Persönliches Wachstum: Lerne deine Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verändern und neue Perspektiven zu leben.
- allgemein gesteigertes Wohlbefinden
„Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist,
kommt ihm vieles entgegen.”
Johann Wolfgang von Goethe
